잠 못 이루는 만성 불면증과 심한 코골이, 내 몸의 자율신경계가 깨졌다는 신호?

"요약"

 • 만성 불면증과 수면무호흡을 유발하는

 코골이는 단순한 수면 습관이 아니며,

 인체 항상성을 유지하는 자율신경계 균형의 파괴 및

 수면 중 산소 공급 저하와

 직결된 신경과 질환입니다.

 • 의정부탑정형외과신경과는 환자 상태를

 과학적으로 가늠하기 위해 심박동 미세 변화를

 측정하는 자율신경계 검사 기계,

 뇌파 검사기 및 고성능 AI MRI 장비 라인업을 가동합니다.

 • 습관적인 수면제 처방 대신,

 상주하는 신경과 전문의 2인의 집중 상담 진단을 토대로

 수면 질적 개선의 가장 이상적이고

 안전한 회복 경로를 제안해 드립니다.

 

 

 

 인간이 삶을 평화롭게 유지해 나가는

  평생의 시간 중 약 3분의 1을 차지하는 밤의 수면은,

 단순히 신체 활동을 멈춘 채 무의식 상태로

 정지해 있는 시간이나 휴식의 개념이 아닙니다.

 오히려 수면은 낮 동안 끊임없이 자극받고

 피로해진 전신의 신체 근육과 장기 조직들을

 밤새 정교하게 복구해 내고,

 낮에 축적된 기억을 장기 기억 저장소로

 재배치하며 대뇌 신경세포들 사이에 쌓여버린

 대사 물질 노폐물을 깨끗이 청소해 내는

 가장 건강하고도 필수적인 신체 면역 충전 시간입니다.

 그러나 현대 사회를 바쁘게 살아가는 많은 분들은

 밤마다 침대에 누워 사방으로

 몸을 몇 시간씩 뒤척이고

 자다 깨다를 반복하며 깊은 잠을 이루지 못하는

 만성 불면증의 괴로움에 시달리고 있습니다.

 나아가 주변 가족들에게 불편함을 주는

 거친 소리의 심한 코골이나,

 수면 중 숨소리가 순간적으로

 끊기는 수면무호흡증으로 인해

  아침에 눈을 떠도 머리가 무겁고 피로하며

 원인 모를 두통에 짓눌려 지내는 사례가

 해마다 점진적으로 늘어나는 추세입니다.

 

 

 

일반적으로 오래 잠을 이루지 못하는

 만성 수면장애 환자들은

  본인의 성격이 유난히 소심하고 예민해서 그렇다거나,

 최근 해결해야 할 개인적이고

 일시적인 스트레스가 급격히 몰렸기 때문에

 잠시 심리적으로 과열되어 나타나는

 일시적인 현상 정도로만 가볍게 치부하곤 합니다.

 코골이 환자분들 역시 그저 나이가 들거나 피곤해서

 고단하게 잠을 깊이 자기 위해 분출되는

 대수롭지 않은 수면 버릇이라 판단하고

 치료를 고려하지 않는 경우가 다반사입니다.

 그러나 수면 의학적인 관점에서

 만성 불면증과 코골이의 실질적인 발생 기전을

 꼼꼼하게 파고 들어가면,

 이는 단순한 심리적인 요인이나 잠버릇의 문제가 아닙니다.

  본질적으로 수면 장애는 우리 인체의

 항상성을 세밀하게 유지해 주는

 내장 기관의 사령탑인

 '자율신경계' 조절 축이 무너져 내렸거나,

 수면 중 기도가 부분적으로 협착되어

 산소 투입이 원활하지 못하게 된

 대뇌가 신체를 보호하기 위해

 스스로 잠에서 깨어나도록 조치되는

신경과적 질환에 속합니다.

 

 

 인간의 자율신경계는

 해가 떠 있는 활동 시간대에는

 혈압을 조율하고 심장 박동을 활기차게 증가시키는

 '교감신경'을 자극하고,

 반대로 해가 지고 온전히 쉬어야 하는

 깜깜한 밤의 수면 돌입 환경에서는

 신체의 전체적인 이완을 유도하고

 맥박을 편안하게 가라앉혀주는

 '부교감신경'이 완벽한 균형을 이루며

 자율적으로 조절되도록 설계되어 있습니다.

 하지만 지나친 카페인의 과도한 섭취,

 과도하게 장기화된 스트레스 노출,

 잦은 야간 교대 근무로 인한

 생체 리듬 교란 등에 직면하게 되면,

 밤이 찾아와도 교감신경이 가라앉지 않고

 마치 낮 동안 활동할 때처럼 과흥분 상태를 유지하는

 자율신경 오작동을 촉발하게 됩니다.

 이로 인하여 눈을 감고 누워있어도

 오만가지 잡생각들이 끊임없이 피어오르고

 심장 박동이 빨라지는 등

 신체가 슬립 모드로 진입하지 못하는

 만성 불면증 상태에 빠지게 되는 것입니다.

 심각한 코골이와 수면무호흡은

 수면 도중 목 주변 근육들의 탄력이 떨어지면서

 기도가 좁아져 유입되는 공기의

 마찰음으로 거친 코골이 소리를 야기하고, 

 나아가 통로가 완전히 차단되어

 숨 구멍이 일시적으로 막히는

 무호흡 단계를 유도하게 됩니다.

 숨길이 막힐 때마다 환자 체내의

 혈중 산소 농도는 떨어지고,

 산소 부족을 감지한 우리 뇌는

 질식을 막기 위해 밤새도록 수십 번,

 수백 번 깨어나는 '미세 각성' 상태를 겪게 만듭니다.

 비록 환자는 아침에 스스로 잠에서 깼었는지

 전혀 인지하지 못할지언정,

 머릿속 뇌는 밤새도록 숨을 쉬기 위해

 사투를 벌인 꼴이 되기 때문에,

 날이 밝아 일어나도 머리가 깨질 듯

 아프고 종일 졸음이 쏟아지는

 극심한 만성 피로를 느끼게 되는 것입니다.

 

 

의정부탑정형외과신경과에서는

  불면증과 코골이 환자분들의 정밀한 치료를 위해,

 단순히 일차성 수면 진통을 유도하는

 기계적인 수면제 처방에만 맹목적으로 의존하여

 약물의 오남용을 야기하는 악순환을 지향하지 않습니다.

 수면을 방해하는 신체 내부의 숨겨진 원인을

  명확한 지표로 추적 도출하기 위해

 대학병원급의 종합 정밀 검사 기계들을

 원스톱 라인업으로 갖추고 진료에 임하고 있습니다.

 본원에서 운영 중인 '자율신경계 검사 기계'는

수면 장애를 겪는 환자들의 심박동 미세 변화와

 말초 혈류 순환 상태를 계측 분석하고,

 현재 교감과 부교감신경의 활성도 수치 및

 균형 상태를 한눈에 보기 편한

 객관적인 디지털 시각 데이터로

 명확히 분석해 냅니다.

 이와 결합하여 진행하는

 대뇌 피질의 전기적 활동을 기록하는

  '뇌파 검사 기계'를 통하여

 뇌 기능적 이상 여부를 확인하고,

 최근 전격 가동 중인 최첨단

 AI 1.5T MRI를 연계하여

 장기적인 코골이로 인해 뇌혈관에

 미세한 허혈성 변화가 생기지 않았는지

 정밀 형태학적 판독을 동시에 진행합니다.

 

Q&A (자주 묻는 질문)

 
Q. 잠이 하도 안 와서 지치는 마음에

수면유도제를 먹으며 버티고 있는데, 

 계속 먹어도 괜찮은가요?

 

 A. 정확한 원인을 모른 채

 임시방편으로 약물에만 의존하는 것은

 장기적으로 약물 의존성을 높이고

 근본적인 해결책이 될 수 없으므로 주의하셔야 합니다.

 불면증은 교감신경의

 과도한 과흥분 때문일 수도 있고,

  나이가 들면서 수면 호르몬 분비가 줄어들었거나

 심한 코골이로 인한 산소 부족 등

 원인이 저마다 다릅니다.

 따라서 이를 교정하려면

 내 몸의 어떤 밸런스가 무너졌는지를 확인해야 합니다.

 본원 비침습 자율신경계 검사는

 신체의 교감·부교감신경 균형 상태를

 데이터로 명확히 보여주므로,

 무분별한 약물 복용을 막고

 나에게 맞는 안전하고

 근본적인 수면 회복 치료 방향을

 설정하는 데 큰 도움을 줍니다.

 

 의정부탑정형외과신경과 김준현 대표원장

 논문 (1)

  Three-column subdivision for

 isolated posterolateral tibial plateau fractures

 and perspective surgical approaches

 

 논문 (2)

 Dynamic Hip Screw versus Cannulated Cancellous Screw

 in Pauwels Type II or Type III Femoral Neck Fracture:

 A Systematic Review and Meta-Analysis